Αποτελεσματική Αντιμετώπιση της Ναυτίας των Ταξιδιωτών

Τα ταξίδια είναι μια ευχάριστη απόδραση από τη ρουτίνα που γεμίζει τον καθένα με χαρά. Δυστυχώς όμως, ο ενθουσιασμός και η ευφορία που νιώθουμε όταν κλείσουμε ένα ταξίδι, σβήνουν πολύ απότομα για τον 1 στους 3 ταξιδιώτες που υποφέρει από έντονα συμπτώματα ζαλάδας και εμετού. Τέτοια συμπτώματα προκαλούνται από το σύνδρομο γνωστό ως «ναυτία του ταξιδιώτη».

Τι είναι η ναυτία των ταξιδιωτών;

Πρόκειται για μία μορφή ιλίγγου η οποία εκδηλώνεται σε άτομα που ταξιδεύουν με το αεροπλάνο, το πλοίο, το τρένο ή ακόμη και το αυτοκίνητο. Αποτελεί ένα από τα πιο ενοχλητικά και δυσάρεστα σύνδρομα που μπορεί να επηρεάσει τους ταξιδιώτες και να χαλάσει τη διάθεση.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Οι ζαλάδες, ο πονοκέφαλος, ο κρύος ιδρώτας και ο εμετός αποτελούν μερικά από τα συμπτώματα.

Tι προκαλεί τη ναυτία των ταξιδιωτών;

Όταν ταξιδεύουμε με οποιοδήποτε όχημα, προκαλείται σύγχυση και ερεθισμός στα όργανα που αντιλαμβάνονται την κίνηση και ρυθμίζουν την ισορροπία μας. Τα οπτικά μας μέσα δίνουν την πληροφορία της ακινησίας, ενώ ο λαβύρινθος (όργανο ισορροπίας) στέλνει πληροφορίες κίνησης με αποτέλεσμα να φτάνουν στον εγκέφαλό μας αντικρουόμενα μηνύματα και ο επηρεαζόμενος να αισθάνεται τη ναυτία των ταξιδιωτών.

Συμπερασματικά, είναι αυτά τα αντιφατικά μηνύματα τα οποία είναι υπεύθυνα για την ναυτία των ταξιδιωτών σε συνδυασμό με την κίνηση. Παρόλο που το συγκεκριμένο πρόβλημα οφείλεται στη μετακίνηση, δε σταματά μετά το τέλος της, αφού τα συμπτώματα μπορεί να συνεχίσουν για μέρες μετά το ταξίδι.

Τι μπορώ να κάνω για να την αποτρέψω;

• Αποφύγετε τις αποσπάσεις της προσοχής

Όταν ταξιδεύετε, προσπαθήστε να αποφύγετε το διάβασμα και την παρακολούθηση οποιασδήποτε οθόνης (κινητού, tablet) και να επικεντρώσετε τη γραμμή όρασής σας έξω προς τον ορίζοντα.

• Μην ταξιδεύετε με άδειο στομάχι

Πολλοί πιστεύουν πως ο καλύτερος τρόπος να αποφύγουν τον εμετό που προκαλεί η ναυτία είναι μέσω της αποφυγής κατανάλωσης φαγητών. Ωστόσο, η κατανάλωση ενός μικρού, στερεού γεύματος πριν το ταξίδι είναι προτιμότερη.

•  Εκθέστε τον εαυτό σας σε φρέσκο αέρα

Αν ταξιδεύετε με το αυτοκίνητο, οι συχνές στάσεις και οι μικρές βόλτες θα βοηθήσουν να επανέλθετε στην κανονικότητα. Συνιστούμε επίσης να ανοίγετε το παράθυρο του αυτοκινήτου για φυσική ανακούφιση από τα συμπτώματα της ναυτίας.

Βέβαια, αν ταξιδεύετε αεροπορικώς, με το τρένο ή με το λεωφορείο, ή το χειμώνα και το καλοκαίρι όταν οι θερμοκρασία είναι ανυπόφορα υψηλή ή χαμηλή, η συμβουλή αυτή δεν είναι και τόσο εφικτή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάμε τα ακόλουθα προϊόντα:

Προϊoν: Antimetil Gom 

Οι νόστιμες τσίχλες Antimetil Gom της Tilman περιέχουν τζίντζερ το οποίο συμβάλλει στη διατήρηση της πεπτικής σας ευεξίας. Δεν περιέχουν ζάχαρη και έχουν γεύση λεμονιού-μέντας. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε περίπτωση υπερτροφίας, διαταραχής των διατροφικών συνηθειών (για παράδειγμα στις διακοπές) και όταν ταξιδεύετε.

Σύνθεση:

• Εκχύλισμα τζίντζερ
• Εκχύλισμα λεμονιού
• Εκχυλισμα μέντας
• Εκχύλισμα πορτοκαλιού
• Λάδι καρύδας

Δοσολογία:

• Παιδιά ηλικίας 6 έως 11 ετών – 1 τσίχλα 1 έως 3 φορές την ημέρα.
• Ενήλικες και έφηβοι άνω των 12 ετών – 1 τσίχλα 1 έως 3 φορές την ημέρα.

Σημειώσεις:

•  Μην τις καταναλώνετε εάν είστε έγκυος.
•  Να φυλάσσονται μακριά από μικρά παιδιά.
• Μην υπερβαίνετε τη συνιστάμενη ημερήσια δόση.
• Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
• Η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να έχει καθαρτικά αποτελέσματα.

Προϊoν: Antimetil

Οι ταμπλέτες Antimetil της Tilman περιέχουν φυσική φόρμουλα που είναι κατάλληλη για ενήλικες και παιδιά άνω των 3 ετών. Το εκχύλισμα τζίντζερ που περιέχει είναι 10 φορές πιο συμπυκνωμένο από τις παραδοσιακές σκόνες τζίντζερ στο εμπόριο.

Σύνθεση:

• Ξηρό εκχύλισμα τζίντζερ (Zingiber officinale) 50 mg

Σημειώσεις:

• Δεν συνιστάται η χρήση σε άτομα που έχουν απόφραξη χοληδόχου πόρου.

• 
• 
•