Πώς να Αναρρώσετε από τις Πεπτικές Διαταραχές των Γιορτών

Οι γιορτές ήρθαν και έφυγαν, φέρνοντας μαζί τους ξεκούραση, συναντήσεις με αγαπημένα πρόσωπα αλλά και υπερκατανάλωση φαγητών και λιχουδιών!

Η απότομη αλλαγή των συνηθειών μας σε σύντομο χρονικό διάστημα κατά την περίοδο των γιορτών, διαταράσσει τόσο την καθημερινότητά μας, όσο και το σώμα μας, και πιο συγκεκριμένα, τη φυσιολογική λειτουργία της πέψης.

Ποιες Πεπτικές Διαταραχές Προκαλούν οι Γιορτές;

Μετεωρισμός

Παρόλο που ο μετεωρισμός είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό φαινόμενο, εάν αντιμετωπίζετε το πρόβλημα αυτό μαζί με φούσκωμα και πόνο στην κοιλιά, πολύ πιθανόν να υποφέρετε από κάποια διατροφική διαταραχή που συνδέεται με την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνετε.

Όταν ο οργανισμός μας επεξεργάζεται το φαγητό που τρώμε, παράγει αέρια τα οποία γεμίζουν το γαστρεντερικό σωλήνα. Το φούσκωμα είναι ο εγκλωβισμός αυτών των αερίων στο στομάχι ή στο έντερο που προκαλείται από διάφορες αιτίες, κυρίως την υπερκατανάλωση φαγητού, μια κακή συνήθεια που υιοθετούμε όλοι μας κατά τη γιορτινή περίοδο.

Δυσπεψία

Ο όρος «δυσπεψία» αναφέρεται στο γενικό αίσθημα δυσφορίας, το οποίο αποτελείται από μια σειρά συμπτωμάτων όπως η καούρα, η όξινη γεύση και ο πόνος στο στομάχι. Το πρόβλημα αυτό γίνεται πιο έντονο κατά τη διάρκεια των γιορτών, όταν καταναλώνουμε λιπαρές τροφές και αγαπημένες λιχουδιές σε μεγάλες ποσότητες.

Κατακράτηση Υγρών

Η κατακράτηση υγρών προκύπτει όταν η ποσότητα του νερού (υγρών) στο σώμα αυξάνεται πάνω από τα συνηθισμένα επίπεδα (60%), με αποτέλεσμα το φούσκωμα. Το φαινόμενο αυτό προκαλείται όταν καταναλώνουμε περισσότερο αλάτι ή υδατάνθρακες από όσο πρέπει, μία λανθασμένη συνήθεια που υιοθετούμε στα γιορτινά τραπέζια.

Πώς Μπορώ να Αντιμετωπίσω τις Πεπτικές Διαταραχές;

Όταν τελειώσει η γιορτινή περίοδος, προσπαθούμε να επιστρέψουμε στις κανονικές διατροφικές συνήθειες μας. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες όμως, οι πλείστοι δεν χάνουν τα κιλά που βάζουν στις γιορτές. Αυτό το γεγονός υποδεικνύει πως δυσκολευόμαστε να επιστρέψουμε στην κανονική διατροφή μας, με αποτέλεσμα οι πεπτικές διαταραχές που βιώνουμε στις γιορτές να μας ακολουθούν ολόχρονα.

Για αποτελεσματική αντιμετώπιση των πεπτικών διαταραχών, προτείνουμε τα ακόλουθα προϊόντα:

 Προϊoν: Triphala

Τα διατροφικά συμπληρώματα Triphala από την Himalaya ρυθμίζουν τη σωστή λειτουργεία του γαστρεντερικού συστήματος, βοηθάνε στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, και αφαιρούν το ανεπιθύμητο λίπος στο σώμα χάρη στη σύνθετη βοτανική προετοιμασία τους.

Σύνθεση:

• Ινδικό φραγκοστάφυλλο (emblica-ambla-amalaki).
• Χαριτάκι (haritaki – terminalia chebula).
• Τερμινάλια η βελλερίκη (terminalia bellrica).

Δοσολογία:

• 1 κάψουλα 2 φορές μετά το φαγητό.

Σημειώσεις:

• Συσκευασία των 60 καψουλών.
• Xωρίς ζάχαρη, πρόσθετα αρωματικά και χρωστικές.
• Κατάλληλο για χορτοφάγους.
• Δεν χρησιμοποιούνται γαλακτοκομικά και υποκατάστατα σόγιας.

Προϊόν: Gasex

Οι ταμπλέτες Gasex βοηθούν στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος και στη διατήρηση του σε φυσιολογική λειτουργία, ενώ μειώνουν το χρόνο εντερικής διέλευσης.

Σύνθεση:

• Cowrie shell calx (Cowrie bhasma)
• Conch shell calx (Shankh bhasma)
• Μαύρο πιπέρι (Piper nigrum)
• Ινδικό φραγκοστάφυλο (Emblica officinalis)
• Chebulic myrobalan (Terminalia chebula)
• Belleric myrobalan (Terminalia bellerica)
• Ginger (Zingiber officinale)

Δοσολογία:

• 1 κάψουλα 2 φορές την ημέρα μαζί με το γεύμα.

Σημειώσεις:

• Συσκευασία των 60 δισκίων.

• 
• 
•