Πώς να Χάσετε Κιλά Μέχρι το Καλοκαίρι

Χωρίς να το καταλάβουμε, ήρθε η άνοιξη. Μέρα με την μέρα, το καλοκαίρι πλησιάζει, το θερμόμετρο ανεβαίνει και τα ρούχα που φοράμε μειώνονται. Το γεγονός αυτό προκαλεί πανικό σε όλους εμάς που θέσαμε τη συχνή γυμναστική ως στόχο για το νέο έτος, αλλά τελικά την εγκαταλείψαμε πλήρως!

Μην απελπίζεστε όμως! Δείτε το σαν μια καλή ευκαιρία για να φροντίσετε περισσότερο το σώμα σας. Με τη σωστή προετοιμασία και τις πιο κάτω συμβουλές, θα απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά που σας προβληματίζουν πριν αρχίσουν τα μπάνια φέτος το καλοκαίρι.

Πιείτε Πολύ Νερό!

Μπορεί να ακούτε συχνά ότι ο οργανισμός μας αποτελείται κατά 70% από νερό. Ξέρατε όμως ότι αυτό δεν αποθηκεύεται και πρέπει να το αναπληρώνετε συνεχώς;

Επιπλέον, το νερό είναι ένας πανίσχυρος και φυσικός καταστολέας της όρεξης. Αυξάνοντας την ποσότητα του νερού που πίνετε, θα ελέγξετε την πείνα και θα αποφύγετε την επιπλέον πρόσληψη τροφής που δεν είναι απαραίτητη! Μην ξεχνάτε ότι ο εγκέφαλος μερικές φορές δεν μπορεί να προσδιορίσει το αίσθημα της πείνας και της δίψας.

Προσέξτε τη Διατροφή σας

Οι σταθερές συνήθειες είναι το κλειδί για αποτελεσματική απώλεια βάρους.

Παρόλο που αρκετοί θεωρούν την γυμναστική ως το πιο σημαντικό στοιχείο για την απώλεια βάρους, κανείς δεν μπορεί να αποφύγει τις συνέπειες της κακής διατροφής. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή με έλεγχο τόσο της ποσότητας όσο και της ποιότητας της τροφής.

Φροντίστε η διατροφή σας να περιέχει τροφές υψηλής διατροφικής αξίας με τις κατάλληλες ποσότητες υδατανθράκων, πρωτεϊνών και καλών λιπαρών. Επιλέξτε φυσικές, ανεπεξέργαστες τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, αυγά κ.ά. Τα συχνά και μικρά γεύματα θα σας βοηθήσουν στην μείωση της πείνας και στον έλεγχο της όρεξης.

Tip: Απολαύστε τα γεύματά σας με αργή μάσηση. Η γρήγορη κατανάλωση φαγητού οδηγεί την υπερκατανάλωση, δηλαδή πρόσληψη περισσότερων θερμίδων.

Σύμμαχος στη Διατροφή

Τo τροπικό φρούτο garcinia cambogia είναι ένα εξαιρετικό συστατικό που βοηθάει στην απώλεια βάρους. Μειώνει το λίπος και τα επίπεδα της χοληστερίνης ενώ καταστέλλει την επιθυμία κατανάλωσης γλυκών.

Το συγκεκριμένο φρούτο δεν θα το συναντήσετε εύκολα στις τοπικές φρουταρίες, αποτελεί όμως ένα από τα κύρια συστατικά που περιέχουν οι φυσικές, φυτικές κάψουλες Ayurslim της Himalaya!

Προϊoν: AyurSlim

Oι φυτικές κάψουλες AyurSlim της Himalaya κόβουν την όρεξη, βοηθάνε στη χώνεψη και περιέχουν αγιουβερδικά βότανα και φυσική φόρμουλα για απώλεια βάρους, βασισμένη στην αγιουρβεδική ιατρική της αρχαίας Ινδίας με χιλιάδες χρόνια ιστορίας.

Παρόλο που χρησιμοποιούνται κυρίως για απώλεια βάρους, οι Ayurslim έχουν και άλλες ωφέλιμες ιδιότητες για τον οργανισμό.

Σύνθεση:

• Εκχύλισμα από το φυτό Chebulic Myrobalan
• Εκχύλισμα από το τροπικό φρούτο Γαρκίνια (Garcinia)
• Εκχύλισμα από φύλλα του φυτού Gymnema
• Εκχύλισμα από το φυτό Indian Bdellium
• Σπόροι τριγωνέλλας

Δοσολογία:

• 2 κάψουλες, 2 φορές την ημέρα 15 λεπτά μετά τα δύο κύρια γεύματα.

Σημειώσεις:

• Συσκευασία των 60 κάψουλών.
• Χωρίς ζάχαρη, χωρίς πρόσθετα αρωματικά και χρωστικές.
• Κατάλληλο για χορτοφάγους.
• Δεν χρησιμοποιούνται γαλακτοκομικά και υποκατάστατα σόγιας.

• 
• 
•